Як діяти, якщо ви опинилися в обмеженому просторі після руйнування приміщення?

17 лютого 2025

Як діяти в разі опинення в обмеженому просторі після руйнування приміщення?

У разі надзвичайної ситуації, пов’язаної з обвалом будівлі, дотримуйтеся наступного алгоритму дій:

● Покличте на допомогу, намагайтеся кричати та спробуйте вивільнити руки й ноги. У випадку, коли стиснено частину тіла уламком і звільнити її неможливо, розпочніть масаж ділянки тіла вище затиснутої. Мета – врятувати кінцівку шляхом покращення мікроциркуляції стиснутої поверхні тіла. Пам’ятайте! Адаптаційно-пристосувальні властивості органів та систем людини здатні компенсувати відсутність води не менше 3-4 днів, а харчових продуктів – упродовж декількох тижнів. Тому марно не витрачайте енергетичні ресурси організму;

● Не падайте духом, глибоко дихайте. Будьте впевнені: до місця події прямують усі служби порятунку;

● Якщо Вас не чують – подайте звукові сигнали (стукайте по металічних предметах – батареях, трубах тощо). У темний період доби – подайте світлові сигнали (скористайтесь ліхтариком від мобільного телефону). Пам’ятайте: не використовуйте вогненебезпечні предмети (запальничка, сірники тощо) – це може призвести до вибуху;

● Якщо поряд є засіб зв’язку, повідомте близьких людей або зателефонуйте на номер служби порятунку – 101;

Зверніть увагу! Рятувальники щогодини організовують так звані “хвилини тиші” аби почути людей, які опинилися під завалами. У цей період слід подавати звукові, світлові сигнали, щоб вас почули чи побачили.

● У випадку неефективності попередніх дій – обережно почніть розбирати завал. Вкрай важливо намагатися не зачепити те, на чому все тримається;

● Якщо вам вдалося вибратися з-під завалів – огляньте себе на наявність ушкоджень. По можливості, надайте собі та іншим першу долікарську допомогу (зупинка кровотечі, фіксація поламаної кінцівки);

● В очікуванні порятунку намагайтесь уникнути переохолодження. Якщо поряд є одяг, спробуйте загорнутися в нього. По можливості постеліть щось на підлогу, ляжте на бік, підклавши під себе руку, коліна підтягніть до грудної клітки;

І найголовніше. Не ігноруйте сигнал “Повітряна тривога”, слідуйте в укриття. Прості речі значно мінімізують шанси опинитися під завалами, що може врятувати ваше життя у випадку пошкодження будинку.

Бережіть себе та своїх рідних!

Матеріал підготував: лікар-методист відділу промоції здорового способу життя ДУ “Чернівецький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України”, д.мед.н., професор закладу вищої освіти кафедри гігієни та екології БДМУ Тарас КМЕТЬ.