У холодну пору року шкіра стає особливо вразливою, адже поєднання морозу, вітру та низької вологості повітря створює несприятливі умови для її природного захисного бар’єра

26 січня 2026

У холодну пору року шкіра стає особливо вразливою, адже поєднання морозу, вітру та низької вологості повітря створює несприятливі умови для її природного захисного бар’єра. Такі фактори спричиняють сухість, лущення, подразнення та навіть утворення тріщин, що не лише погіршує зовнішній вигляд, а й може призвести до дискомфорту та розвитку запальних процесів. Саме тому зимовий догляд за шкірою це не просто питання естетики, а справжня медична необхідність, яка допомагає підтримувати оптимальний рівень зволоження, зберігати еластичність і м’якість, забезпечує відчуття комфорту та захищає від ускладнень, які можуть виникнути при тривалому впливі холоду. Регулярне дотримання простих, але ефективних правил догляду дозволяє зберегти шкіру здоровою навіть у найсуворіші морози:

• має бути правильне зволоження та по можливості обирайте креми з натуральними маслами (ши, мигдальне, кокосове) чи гліцерином, натомість уникайте засобів на водній основі, які можуть пересушувати шкіру. Пам’ятайте, що крем слід наносити приблизно за 30 хвилин до виходу на вулицю, щоб він встиг всмоктатися та створити захисний бар’єр;

• не нехтуйте захистом обличчя й використовуйте живильні креми, що утворюють захисну плівку, та додатково прикривайте його шарфом або бафом, щоб уберегти обличчя від морозу й вітру;

• при очищенні застосовуйте м’які засоби без спирту та уникайте гарячої води, оскільки вона руйнує природний захисний бар’єр шкіри;

• не забувайте про догляд за губами й регулярно користуйтеся бальзамами на основі воску чи масел та уникайте звички облизувати їх, щоб запобігти пересиханню;

• по можливості догляд за руками теж необхідний, тож носіть рукавички та після кожного миття використовуйте живильний крем;

• важливим є живлення зсередини, тому пийте достатньо води навіть узимку та додавайте до раціону продукти, багаті на омега-3 жирні кислоти (риба, авокадо, горіхи) і вітаміни А, Е та С;

• навіть узимку необхідний захист від сонця, через це застосовуйте сонцезахисний крем із SPF 30+, оскільки ультрафіолет активний у будь-яку пору року.

Пам’ятайте, що вчасний і правильний догляд узимку допоможе вашій шкірі залишатися здоровою, пружною та захищеною незалежно від морозів і негоди.

Допис підготувала: Алла ХОДОРОВСЬКА – лікар-епідеміолог тренінгового центру ДУ «Чернівецький ОЦКПХ МОЗ», к.мед.н., доцент БДМУ.