Сухість шкіри: профілактика

Алергія – це неадекватна реакція нашого організму на алерген.

Проблеми зі шкірою можуть бути спричинені різними факторами, включаючи сезонні зміни, зневоднення, старіння, алергію або дефіцит мікроелементів. Якщо ваш звичайний режим догляду перестав справлятися з лущенням та сухістю, спробуйте поглянути на проблему зсередини.

Сухість шкіри може бути й надмірна. У подібного стану є спеціальний медичний термін – ксероз. При ксерозі спостерігається знижений вміст вологи у верхньому шарі шкіри, що викликає розтріскування шкірного покриву, призводить до запальних процесів та розвитку інфекційних хвороб шкіри.

Причини, які призводять до змін на шкірі:

• Алергії: Реакція шкіри на різні алергени, такі як їжа, ліки, косметичні засоби або рослини, може призвести до висипань. Деякі матеріали, такі як вовна або синтетика, можуть викликати подразнення шкіри і висипання.
• Інфекції: Інфекційні хвороби, такі як вітряна віспа, кір або дерматит, можуть також спричиняти висипання на шкірі.
• Надмірне потовиділення: Піт, який залишається на шкірі при недостатній гігієні, може сприяти виникненню висипань.
• Стрес та емоційні фактори: Стрес може впливати на імунну систему та призводити до реакцій шкіри, таких як висипання.

Ознаки сухої шкіри

• відчуття стягнутості шкіри, особливо в області обличчя і рук;
• лущення шкіри;
• свербіж;
• почервоніння;
• тріщини (можуть бути тонкими неглибокими, або досить виразними й навіть кровоточити);
• сильне подразнення шкіри при контакті з зовнішніми подразниками.

Надмірна сухість шкіри може спричиняє:

• сильний вітер;
• занадто холодне повітря;
• надмірно сухе повітря;
• тривалий вплив активного сонця;
• підвищена температура навколишнього повітря;
• неправильно обраний засіб гігієни для миття тіла;
• використання занадто агресивного засобу для миття посуду.

Також ксероз може з’явитися після:

• потрапляння на шкіру різного роду хімічних речовин, які сприяють втрати вологи в шкірному покриві;
• в разі вживання деяких лікарських препаратів;
• в результаті незбалансованого харчування.

Сухість шкіри може бути пов’язана з віковими змінами організму або бути обумовлена спадковою схильністю. Крім того, спровокувати підвищену сухість шкіри може вплив ряду несприятливих факторів зовнішнього середовища, а також неправильний догляд за шкірою. Також, надмірна сухість шкіри може спостерігатися при ряді таких хвороб, як гепатити, цироз печінки, хронічна ниркова недостатність, гіпотиреоз, злоякісні захворювання, авітамінози.

Проблемами шкіри займається дерматолог. Визначити, що шкіра надмірно суха він може за зовнішнім виглядом. В разі необхідності може призначатися додаткова діагностика. Наприклад, якщо лікар підозрює, що причиною може бути гіпотиреоз, призначаються спеціальні аналізи на гормони. Висипання на шкірі можуть бути різного характеру і мати різні причини. Важливо виявити джерело висипання, щоб правильно підібрати методи лікування. Якщо висипання триває або погіршується, важливо звернутися до лікаря для отримання професійної консультації та лікування.

У меню потрібно включити більше овочів та фруктів, продуктів, що містять ненасичені жирні кислоти (горіхи, насіння, морську рибу, нерафіновані олії). Треба стежити, щоб у раціоні було достатньо продуктів, що містять вітаміни А і Е. Важливо дотримуватися питного режиму, тому що сухість шкіри може збільшуватися від нестачі вологи.

Рекомендується підвищення фізичної активності, тому що при цьому поліпшується кровопостачання шкіри, активізуються регенеративні процеси й це сприяє нормалізації стану шкірного покриву.

Збереження здорової гігієни та уникнення алергенів можуть допомогти у запобіганні висипанням на шкірі.