Усі новини

Що має бути на здоровій тарілці? Чим замінити солодкі напої? Як перетворити корисне харчування на звичку, а не на щоденне випробування? Відповіді на ці та інші запитання шукали разом із фахівцями Центру під час інформаційно-просвітницьких заходів у межах проєкту «5 кроків до здорового харчування»

25 жовтня 2026

Що має бути на здоровій тарілці? Чим замінити солодкі напої? Як перетворити корисне харчування на звичку, а не на щоденне випробування?

Відповіді на ці та інші запитання шукали разом із фахівцями Центру під час інформаційно-просвітницьких заходів у межах проєкту «5 кроків до здорового харчування».

Буковина активно долучається!

Від найменших вихованців дитячих садочків до старшокласників, від учителів до батьків і працівників шкільних їдалень – дедалі більше учасників відкривають для себе прості правила здорового харчування.

Де говорили про здорові звички?

Просвітницькі заходи відбулися у закладах освіти Чернівців, Недобоївців, Заставни, Оршівців, Молодії, Новоселиці, Кам’янської та Михальчанської громад.

Учасники не лише дізнавалися про принципи збалансованого харчування, а й обговорювали, як зробити корисні звички частиною повсякденного життя.

П’ЯТЬ КРОКІВ, ЯКІ ВАРТО ЗРОБИТИ ВЖЕ СЬОГОДНІ:

Крок 1. Додайте різноманіття! Нехай у раціоні будуть овочі, фрукти, цільнозернові продукти, бобові та інші джерела корисних поживних речовин.

Крок 2. Більше овочів і фруктів! Зробіть їх невіддільною частиною щоденного меню.

Крок 3. Обирайте воду! Звичайна питна вода – найкращий спосіб підтримувати водний баланс.

Крок 4. Менше солі, цукру та надмірно оброблених продуктів! Навіть невеликі зміни в раціоні мають значення.

Крок 5. Формуйте здоровий режим! Регулярне харчування, помірні порції та уважне ставлення до потреб організму допомагають підтримувати гарне самопочуття.

А хто формує харчові звички дитини? Усі ми!

Батьки – власним прикладом. Педагоги – знаннями та підтримкою. Медичні працівники – професійними порадами. Працівники харчоблоків – щоденною турботою про якісне та безпечне харчування.

Саме така співпраця допомагає закласти фундамент здоров’я з дитинства!

Щиро дякуємо адміністраціям закладів освіти за співпрацю, а всім учасникам – за зацікавленість, активність і бажання змінювати свої звички на краще!

Здорове майбутнє починається не завтра. Воно починається з нашої тарілки вже сьогодні!

А який із п’яти кроків ви вже зробили?