Сексуальне здоров’я: тема, про яку варто говорити, особливо в день закоханих

17 лютого 2025

Сексуальне здоров’я: тема, про яку варто говорити, особливо в день закоханих!

Це тема – табу, яку ми не звикли обговорювати у нашому суспільстві. Проте сексуальне здоров’я є важливим для кожної людини, адже воно безпосередньо впливає на якість життя.

То що таке сексуальне здоров’я?

Йдеться не лише про відсутність захворювань, а про значно ширший спектр питань, зокрема:

– безпечне сексуальне життя, яке приносить задоволення;

– позитивне та шанобливе ставлення до сексуальності й стосунків;

– відсутність примусу, дискримінації та насильства;

– можливість народжувати дітей, якщо це є бажанням людини;

– свобода самостійно вирішувати: коли, як часто і чи взагалі народжувати.

Що допомагає підтримувати сексуальне здоровʼя?

• розуміння ризиків незахищеної сексуальної активності;

• застосування надійних методів контрацепції;

• регулярні профілактичні огляди у лікаря;

• доступ до якісних медичних послуг.

Як підтримувати сексуальне здоров’я?

• збалансовано харчуватися;

• дбати про повноцінний сон;

• бути фізично активними;

• мінімізувати вживання алкоголю;

• уникати куріння;

• практикувати безпечний секс;

• регулярно здавати аналізи на інфекції, що передаються статевим шляхом.

Сексуальне здоров’я тісно пов’язане з репродуктивним здоров’ям, адже це не лише про задоволення, а й про можливість зачати, виносити та народити здорову дитину.

Сексуальність — це частина життя кожної людини. Вона супроводжує нас на різних етапах життя, однак у кожний період має різні потреби та значення.

Піклуйтеся про себе — сексуальне здоров’я важливе!