Простата відіграє важливу роль у збереженні чоловічого здоров’я та потребує регулярної уваги

12 червня 2026

11 червня відзначають Всесвітній день боротьби з раком передміхурової залози.

Передміхурова залоза, або простата, – це невеликий орган чоловічої репродуктивної системи, розташований під сечовим міхуром. Вона виробляє спеціальний секрет, який підтримує життєздатність і рухливість сперматозоїдів. Попри свої невеликі розміри, простата відіграє важливу роль у збереженні чоловічого здоров’я та потребує регулярної уваги.

Найпоширеніші захворювання простати:

Доброякісна гіперплазія передміхурової залози (аденома простати) – збільшення простати, що часто виникає після 50 років.

Простатит – запалення простати, яке може супроводжуватися болем і порушенням сечовипускання.

Рак передміхурової залози – одне з найпоширеніших онкологічних захворювань у чоловіків.

Симптоми, на які варто звернути увагу

• Часте сечовипускання, особливо вночі.

• Слабкий або переривчастий струмінь сечі.

• Відчуття неповного спорожнення міхура після сечовипускання.

• Біль або печіння під час сечовипускання.

• Кров у сечі або спермі.

• Біль у тазовій ділянці, попереку або кістках.

Хто належить до групи ризику? • Чоловіки віком понад 50 років.

• Особи, у яких близькі родичі мали рак простати.

• Чоловіки з надмірною вагою тіла та низькою фізичною активністю.

• Курці.

Чоловікам після 50 років (або після 45 років за наявності сімейного ризику) рекомендується обговорити з лікарем:

– аналіз крові на простат-специфічний антиген (PSA);

– пальцеве ректальне обстеження;

– додаткові дослідження за показаннями.

Щоб зменшити ризик розвитку захворювань передміхурової залози, варто дотримуватися таких рекомендацій:

– ведіть активний спосіб життя;

займайтеся фізичними вправами не менше 150 хвилин на тиждень;

– уникайте тривалого сидіння;

– більше ходіть пішки;

– дотримуйтеся здорового харчування;

– вживайте більше овочів, фруктів, цільнозернових продуктів;

– обмежуйте жирне червоне м’ясо та перероблені продукти;

– включайте до раціону рибу, горіхи та рослинні олії;

– підтримуйте нормальну масу тіла;

– надмірна вага пов’язана з вищим ризиком деяких захворювань простати;

– не куріть і обмежуйте алкоголь, куріння та надмірне вживання алкоголю негативно впливають на загальний стан здоров’я та можуть підвищувати ризик розвитку різних захворювань;

– пийте достатньо води, нормальний питний режим допомагає підтримувати здоров’я сечовидільної системи.

– уникайте переохолодження, переохолодження може сприяти розвитку запальних процесів, зокрема простатиту.

– регулярне статеве життя, помірна та регулярна сексуальна активність може позитивно впливати на здоров’я простати.

Пам’ятайте: раннє виявлення захворювань простати значно підвищує ефективність лікування та якість життя. Не ігноруйте симптоми та проходьте профілактичні огляди.

Наталія Ліснянська – в.о.завідувача тренінгового центру ДУ «Чернівецький ОЦКПХ МОЗ», к.мед.н., доцент БДМУ.