Миття рук: чому це важливо

19 жовтня 2024

Щороку 15 жовтня відзначається Всесвітній день миття рук, який має на меті підвищити обізнаність про важливість миття рук з милом і водою.

Чому це важливо?

Миття рук водою з милом є одним із найпростіших, найдешевших і найефективніших способів зупинити поширення мікробів і зберегти здоров’я дітей і дорослих.

Дотримання чистоти рук може допомогти запобігти діарейним захворюванням і респіраторним інфекціям, таким як застуда чи грип. Зменшення кількості цих захворювань шляхом частого миття рук допомагає запобігти надмірному використанню антибіотиків — єдиному найважливішому фактору, що призводить до стійкості до антибіотиків у всьому світі. Миття рук також може запобігти інфікуванню людей мікробами, які вже стійкі до антибіотиків і які важко лікувати.

Чи знаєте ви, що миття рук у громаді може:

• Зменшити кількість людей, які хворіють на діарею, приблизно на 23–40%

• Зменшити кількість шкільних днів, які діти пропускають через захворювання шлунково-кишкового тракту, на 29–57%

• Зменшити кількість діарейних захворювань у людей з ослабленою імунною системою приблизно на 58%

• Зменшити кількість респіраторних захворювань, таких як грип та застуда, серед населення в цілому на 16%–21%

Коли мити руки?

Сформуйте звичку регулярно мити руки у таких випадках:

• До, під час і після приготування їжі

• Перед їжею

• Після поводження з домашніми тваринами, тваринним кормом або ласощами

• Після відвідування туалету або зміни підгузника

• Після сморкання, кашлю або чхання на руки

• Після дотику до сміття

• До і після обробки порізу або рани

• До і після догляду за хворою людиною

• Після дотику до використаної медичної маски

• Після рукостискання

• Після контакту з поверхнями та предметами, до яких часто торкаються, такими як телефони, пульти, дверні ручки

• При помітному забрудненні

Як правильно мити руки?

Сформуйте звичку правильно мити руки:

1. змочіть руки водою

2. нанесіть мило, коли ваші руки поза водою

3. потріть руки не менше 20 секунд (як на малюнку нижче)

4. добре промийте руки чистою водою

5. витріть руки чистим індивідуальним тканинним або одноразовим паперовим рушником

6. використовуйте індивідуальний тканинний або одноразовий паперовий рушник, щоб закрити кран.