Холодова алергія: що це і як себе захистити

2 лютого 2026

У холодну пору року у деяких людей після виходу на вулицю з’являються висип, свербіж або навіть набряк. Це може бути холодова алергія (частіше її називають холодова кропив’янка) – реакція шкіри на низьку температуру, вітер або контакт із холодною водою. Зазначимо, що висип і свербіж можуть з’являтися навіть за температури +2…+3°C .

Що відбувається в організмі?

Холодова алергія є псевдоалергічною реакцією, адже, на відміну від класичної, її провокує не конкретний білок-алерген, а холод. Під його дією у частини людей запускаються реакції в шкірі з вивільненням гістаміну, що спричиняє почервоніння, набряк і свербіж.

Також можуть спостерігатися: висип за типом кропив’янки (часто на руках, обличчі, шиї) та відчуття “печіння” шкіри після зігрівання. У тяжких випадках можливі загальна слабкість, запаморочення, падіння артеріального тиску (особливо після контакту з холодною водою) і аж до розвитку набряку губ, повік, кистей (ангіоневротичний набряк).

Хто в групі ризику?

• люди з атопічними захворюваннями (алергічний риніт, атопічний дерматит, астма);

• ті, хто часто переохолоджується або працює на холоді;

• підлітки й молоді дорослі (часто дебютує саме в цьому віці);

• після інфекцій або на тлі хронічних запальних станів (коли реактивність імунної системи вища).

Профілактика: прості кроки щодня

– В холодну пору року одягайте декілька шарів одягу, а також рукавички, шарф/баф, шапку – обов’язково.

– Доглядайте за шкірою: за 20-30 хвилин до виходу наносьте на обличчя та руки спеціальний колд-крем, а також використовуйте гігієнічну помаду для губ.

– Сольові грілки й теплий напій у термосі допоможуть швидше зігрітися.

– Не торкайтеся металу/льоду голими руками, не прикладайте “холодні компреси” без потреби.

– Обережно з купанням у холодній воді – це один із найризикованіших тригерів системної реакції.

– Якщо епізоди повторюються – порадьтеся з лікарем: інколи потрібні антигістамінні препарати (самолікування небажане).

Негайно зверніться по медичну допомогу, якщо з’явилися утруднене дихання, “стиснення” у горлі, набряк язика/губ, сильне запаморочення/непритомність або симптоми виникли після контакту з холодною водою.

Якщо висип повторюється щоразу на холоді – варто звернутися до сімейного лікаря/алерголога/дерматолога, щоб підтвердити діагноз і підібрати тактику захисту.

Допис підготувала: Христина Пудяк – лікар-епідеміолог відділу готовності та реагування на надзвичайні ситуації, т.в.о. завідувача відділу комунікації та інформаційно-роз’яснювальної роботи, к.мед.н., доцент БДМУ