Як допомогти собі та іншим впоратися зі стресом?
Фахівці ДУ «Чернівецький ОЦКПХ МОЗ України» взяли участь у триденному тренінгу «Боротьба зі стресом на рівні громади як елемент профілактики інфекційних та неінфекційних захворювань», який відбувся в Ужгороді.
Програма поєднала теорію та багато практики: учасники говорили про фізіологію і психологію стресу, скринінг емоційного стану, ефективне спілкування та активне слухання, першу психологічну допомогу, методи само- і взаємодопомоги, розвиток стресостійкості та профілактику професійного вигорання.
Особливу увагу приділили практичному відпрацюванню навичок — роботі з різними ситуаціями, технікам подолання стресу та комунікації з людьми, які перебувають у складному емоційному стані.
Отримані знання та інструменти фахівці Центру зможуть використовувати у щоденній роботі з населенням та під час заходів у громадах, адже турбота про психічне здоров’я — важлива складова громадського здоров’я.