Допомога в укритті: прості кроки під час тривоги

6 квітня 2026

Під час повітряної тривоги в укритті може погіршитися самопочуття – через скупченість людей, емоційне напруження або стан здоров’я.

У такій ситуації важливо не панікувати і діяти швидко.

Якщо вам стало зле:

* по можливості сядьте або ляжте;

* повідомте людей поруч;

* зробіть повільні, рівномірні вдихи;

* якщо є – скористайтесь своїми ліками.

Якщо ви поруч з людиною, якій зле:

* допоможіть сісти або зайняти зручне положення;

* забезпечте доступ до повітря (по можливості ближче до входу/виходу);

* запитайте, що саме турбує і чи є необхідні ліки;

* не залишайте людину одну.

Коли потрібно викликати швидку допомогу:

• людина втрачає свідомість;

• є біль у грудях;

• сильна задишка;

• стан не покращується.

Що важливо знати: у випадку оголошення сигналу повітряної тривоги, виїзд бригад екстреної медичної допомоги на виклики не рекомендовано і в такому разі надаються консультації телефоном. Для цього цілодобово працюють лікарі-консультанти. Виїзд на критичні та екстрені виклики здійснюють лише за умови відсутності прямої загрози для бригади.

Ваші спокійні та послідовні дії – це вже допомога до приїзду медиків.

Збережіть цей алгоритм – у стресовій ситуації прості кроки згадати найважче.