День захисту людей похилого віку: здорове старіння – можливість жити активно в будь-якому віці
17 червня 2026
Поділитися:
День захисту людей похилого віку: здорове старіння – можливість жити активно в будь-якому віці.
Старіння є природним етапом життя кожної людини. Сьогодні у світі дедалі більше уваги приділяють не лише тривалості життя, а й його якості. Саме тому Всесвітня організація охорони здоров’я активно просуває концепцію здорового старіння – процесу розвитку та підтримки функціональних можливостей, які дозволяють людям старшого віку залишатися активними, незалежними та залученими до життя громади.
Здорове старіння – це не лише відсутність хвороб. Це можливість продовжувати робити те, що для людини є важливим: спілкуватися з рідними, займатися улюбленими справами, працювати, подорожувати, навчатися новому та брати активну участь у житті суспільства.
Що допомагає підтримувати здоров’я та активність у старшому віці?
Регулярна фізична активність відповідно до стану здоров’я.
Збалансоване харчування з достатньою кількістю овочів, фруктів, білків та рідини.
Контроль артеріального тиску, рівня цукру та холестерину.
Профілактичні медичні огляди та вакцинація.
Підтримка психічного здоров’я та соціальних зв’язків.
Відмова від тютюну та надмірного вживання алкоголю.
Повноцінний сон і дотримання режиму дня.
Важливо пам’ятати, що на якість життя в літньому віці впливають не лише медичні чинники, а й ставлення суспільства. Повага, підтримка, можливість залишатися активними та потрібними є невід’ємними складовими здорового старіння.
Тож, піклуймося про людей похилого віку щодня, а не лише у визначені дні.
Наталія ЛІСНЯНСЬКА – в.о. завідувача тренінгового центру ДУ «Чернівецький ОЦКПХ МОЗ», к.мед.н., доцент БДМУ
