День фізичної культури і спорту України це можливість нагадати суспільству про силу руху та значення здорового способу життя, яке символізує прагнення суспільства до гармонійного розвитку, витривалості та нових спортивних перемог. Щороку, починаючи з 1994 року, його відзначають у другу суботу вересня, відповідно до указу Президента України. Це свято стало символом прагнення до формування здорової нації, яка обирає активний спосіб життя та нові спортивні досягнення.
Фізична культура завжди була фундаментом міцного суспільства, адже вона не лише укріплює тіло, а й виховує характер, розвиває силу волі, витривалість, дисципліну та здатність працювати в команді. Спорт навчає перемагати й приймати поразки з гідністю, підтримувати одне одного та долати труднощі. Залучення громадян до занять спортом – інвестиція у майбутнє, тому що діти, які регулярно рухаються, стають більш стійкими до стресів, мають кращу концентрацію, вищу самооцінку та менше проблем зі здоров’ям. Дорослі ж, які підтримують фізичну активність, демонструють вищу продуктивність, довше зберігають працездатність і живуть якісніше та довше.
Також фізична культура має світове значення, так як спорт є мовою, яка об’єднує країни, сприяє дружбі та культурному обміну. Українські спортсмени виступають справжніми представниками нашої держави на міжнародній арені, демонструючи силу духу, талант і незламність.
У сучасному житті технології роблять побут зручнішим, але водночас зменшують нашу рухливість, а стреси стали буденністю. Регулярна фізична активність допомагає залишатися здоровими, боротися з хворобами, покращує сон і настрій. Збалансоване харчування, загартування та активний відпочинок створюють гармонію тіла й душі. Натомість відсутність руху, навпаки, шкодить здоров’ю й знижує витривалість, послаблює роботу серця, легень, м’язів та імунітет, через це держава, школи й громади мають підтримувати ідею спорту та активного способу життя.
День фізичної культури і спорту є чудовою нагодою зробити перший крок до активності, таких як пробіжка, тренування, підтримка улюбленої команди чи просто рух на свіжому повітрі. У цей день ми висловлюємо вдячність усім, хто щодня працює над собою та допомагає іншим берегти здоров’я. Медики, тренери, спортсмени й волонтери своїм прикладом надихають, мотивують і формують сильну Україну, де спорт і фізична культура є невід’ємною частиною життя. Для підтримки активності та єдності у Чернівецькому обласному центрі контролю та профілактики хвороб щодня о 11:00 проводиться руханка, що об’єднує колектив і дарує заряд енергії на весь день.
Допис підготувала: Алла Ходоровська – лікар-епідеміолог тренінгового центру ДУ «Чернівецький ОЦКПХ МОЗ», к.мед.н., доцент БДМУ.
