«5 кроків до здорового харчування»: корисні звички починаються з простих рішень
Освітня програма «5 кроків до здорового харчування» триває у громадах Чернівецької області.
Фахівці територіальних відділень Центру проводять просвітницькі зустрічі для дітей і працівників закладів освіти. Головна мета — показати, що здорове харчування може бути простим, різноманітним і доступним у повсякденному житті.
Фахівці Глибоцького територіального відділення відвідали Тереблеченський ЗДО.
З працівниками харчоблоку обговорили принципи формування збалансованого щоденного раціону.
Фахівці Новоселицького територіального відділення провели такі ж просвітницькі зустрічі для працівників Новоселицького ліцею №2 та ЗДО «Дзвіночок» у місті Новоселиця.
Фахівці Сокирянського територіального відділення зустрілися з учнями ОЗ «Сокирянський ліцей №1».
Говорили про:
• різноманітність щоденного раціону;
• овочі та фрукти;
• достатнє споживання питної води;
• обмеження надмірної кількості солі, цукру та продуктів із високим вмістом насичених жирів.
А теорію одразу поєднали з практикою! Учні складали власну «здорову тарілку», обирали продукти та пояснювали свій вибір.
Для учнів 6 класу Оршовецького ліцею Неполоковецької ТГ фахівці Кіцманського територіального відділення провели пізнавальну лекцію «Тарілка здорового харчування — формула твоєї енергії».
Школярі дізналися про роль овочів і фруктів, цільнозернових продуктів, джерел білка, корисних жирів та води.
Після лекції діти взяли участь у грі «Склади свій обід на сьогодні» та вікторині «Тарілка здорового харчування». Найактивніші учасники отримали подарунки.
Головне, що прагнемо донести: здорове харчування — це не короткочасна дієта і не суворі обмеження. Це щоденні прості рішення, які поступово стають корисною звичкою.
Не обов’язково змінювати все одразу. Крок за кроком — до здоровішого вибору, гарного самопочуття та активного життя!
